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是金子必會發(fā)光
為深入學習貫徹習近平總書記關于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，打贏疫情阻擊戰(zhàn)，在復工復學來臨之際，引導廣大師生科學防控，提升新型冠狀病毒肺炎預防意識和能力，守護廣大師生的生命安全和身心健康。
2020年3月1日，重慶大學科學技術協(xié)會聯(lián)合沙坪壩區(qū)科學技術協(xié)會、重慶市科技青年聯(lián)合會實驗醫(yī)學專委會，特邀重慶大學校內(nèi)外公共衛(wèi)生學、傳染病學及心理學等領域?qū)＜议_展 “遏制新冠 科學防控”科普直播學生專輯。
第一期科普直播分別邀請了重慶大學醫(yī)學院智慧檢驗與分子醫(yī)學中心主任、博士生導師，羅陽教授作《全新認識新型冠狀病毒》專題報告;重慶大學心理健康教育與咨詢中心呂敏主任作《“心理口罩”提升免疫力》專題報告。
羅陽從“新型冠狀病毒介紹”、“傳播途徑及流行病學特征”、“臨床癥狀及防護”、“謠言粉碎機”四個板塊展開報告。
他首先介紹了冠狀病毒的命名緣由、病毒結(jié)構、以及病毒侵害宿主的原理，幫助學生全面了解冠狀病毒。隨后，圍繞傳染源、傳播途徑、易感染人群三條線索，介紹了新型冠狀病毒的流行病學特征以及感染后的臨床癥狀。他建議大家做好科學防護，勤洗手、多通風、正確佩戴口罩，從而切斷新型冠狀病毒的傳染。羅陽特別開設“謠言粉碎機”板塊，透過醫(yī)學視角對“鹽水漱口能預防感染”、“口罩越厚，抵抗病毒效果越佳”、“口罩接水不滲水，就能抵抗新型冠狀病毒肺炎”、“寵物會攜帶新型冠狀病毒傳染人”等說法進行辟謠。
互動環(huán)節(jié)，他對“新冠狀病毒人痊愈后，是否會再次被傳染?”、“新冠病毒發(fā)源地現(xiàn)在確定了么?”、“有特效藥嗎?疫苗什么時候可以出來?”等具有代表性的問題進行詳細回答。
呂敏在《“心理口罩”提升免疫力》報告中指出，受疫情影響，許多同學因無法正常回歸校園，而產(chǎn)生了焦慮、恐懼、憤怒等負面情緒，對此，她建議大家要進行“智慧調(diào)試”，正確認識負面情緒。
為了調(diào)節(jié)負面情緒帶來的偏差，她向大家推薦了“腹式呼吸法”，通過轉(zhuǎn)化呼吸方式，從而降低焦慮感，讓理智從負面情緒中分離出來。她強調(diào)，聽從主流媒體的信息，相信政府機構的組織力、協(xié)調(diào)力、管理能力，保持信任和信心，有助于我們構建強大的內(nèi)心。在行為層面，她建議大家保持規(guī)律生活、加強體育運動，從而抵抗負面情緒以及身體的惰性。她鼓勵同學們探尋自己內(nèi)心的期待，通過“制定計劃”、“每日打卡”等實際行動將期待聯(lián)通現(xiàn)實。她希望大家積極分享居家運動的奇招、妙招，通過鍛煉身體提升情緒管理能力。最后，呂敏建議大家轉(zhuǎn)變看待問題的固有方式，嘗試在逆境中探索對生命的敬畏，分享傳遞愛、感恩、信任的正能量。
互動環(huán)節(jié)，她詳細介紹了如何通過“為所當為”緩解焦慮;以及如何通過確立目標，并適當引入內(nèi)在、外在壓力從而保持規(guī)律作息。
“遏制新冠 科學防控”科普直播學生專輯反響熱烈，宣傳預告在線瀏覽量超過11萬次，讀者范圍涵蓋重慶、上海、北京、天津、新疆、廣西、內(nèi)蒙古、寧夏、西藏等10個省市。
3月3日， “遏制新冠 科學防控”科普直播學生專輯第二期即將上線，歡迎廣大師生關注。
